po cyklu

[...] pilnowalem tetna a tempo jest tylko wypadkowa z zalozen. Zwazywszy na postoj na 2,5km - kamien wpadl mi do buta - srednie tempo calkiem przyzwoite wyszlo jak na srodek cyklu, czyli zero wypoczynku, no i te nasze temperatury. Przyjemnosc psuja mi stopy - w niedziele na wybieganie bezmyslnie ubralem bawelniane skarpety i mam koszmarne odciski [...]

[...] o wczorajszej imprezie. Doskonale zorganizowany festiwal biegowy na starowce w Gdansku - jak mowi moj kolega ktory zeby zjadl na organizacji wielkich imprez, w tym calego cyklu Enea Tri Tour - organizacyjna perelka. Tysiace ludzi wkolo trasy, usmiechniete twarze w kolo - tylko biegac ;) Trasa trudna dla biegacza - nawierzchnia zmienna, z [...]

Sezon tez mi wygląda na wspólną robotę z kimś, lub robotę kogoś podpisaną przez AS-a Z opowiadań do cytowania nadają się całe akapity, z cyklu utkwiły mi w głowie większość postaci i zdarzeń. Z Sezonu w głowie nie zostaje nic. Stukania więcej było chyba. Z tego wszystkiego po raz tysięczny przeczytam "Mniejsze zło". Absolutne numero uno

[...] z toksynami bedacymi wynikiem produkcji wlasnego organizmu ( wysilek fizyczny ) jak i zewnetrznymi - alko, narkotyki itp. Przy niewielkich zmianach dopiero kilka badan w cyklu daje jakis obraz dla lekarza. Postaram sie zrobic w przyszlym sezonie badanie krwi dzien przed i natychmiast po zawodach dlugich - maratonie czy triathlonie. To bedzie [...]

[...] wkładu, samozaparcia i jeszcze kilku innych historii. Przyjdzie czas, że będziemy biegać lepiej niż biegamy obecnie, ale czy aż tak dobrze? Tego nie można być nigdy pewnym. Masz bardzo dobre progresy biegowe, tym się ciesz i to doceniaj ;-) ja tu do Xzaar'a wpadam jak po ciekawostki z cyklu granice ludzkich możliwości, radzę podobne podejście |-)

[...] ale czy aż tak dobrze? Tego nie można być nigdy pewnym. Masz bardzo dobre progresy biegowe, tym się ciesz i to doceniaj ;-) ja tu do Xzaar'a wpadam jak po ciekawostki z cyklu granice ludzkich możliwości, radzę podobne podejście |-) Dzięki, Ron:) Może i Allah Akbar, ale... I WANT MORE I bardzo doceniam, że jesteś Ty Marcin, Ty Łukaszu i inni [...]

[...] Polski. Nie ma w szkołach polskiej historii i PIS da dobrą zmianę? Nie ma. Wiesz co to jest podstawa programowa? Przepisana liczba godzi do realizacji w ramach danego cyklu kształcenia. Ile ich było w szkole przed reformą (PO) i ile zostało w zreformowanej szkole? To są twarde liczby, które mówią o skali zjawiska wynaradawiania młodego [...]

[...] oczywiscie 1/2 ;) Jak widac mam wolne miejsca na starty w poczatku maja, lipcu, na przelomie sierpnia i wrzesnia. Planuje wystartowac w duatlonie Czempiń, w jednej z imprez cyklu Tri Energy oraz conajmniej jednej imprezie domowej w Niemczech - wszystko to beda literki C ;) W zaleznosci od samopoczucia po zawodach w Puli podejmiemy decyzje o [...]

[...] postawić coś pod nogi na pompki. Ogólnie trening bardzo dobry tylko ten ksiądz przerwał mi, że nawet nie zdążyłem zrobić ostatniej serii w prostowaniu %-) PS:Chyba po tym cyklu zrobię jakąś redukcje 6 tygodni bo lipa jest, zresztą zobaczycie za 4 tygodnie. PS2:Miałem iść do chirurga w czwartek (musi mi wreszcie dokończyć tego palca) ale nie [...]

Czyli jednak dobrze robię Ja ostatnio po siłowym robię ok 40-50 minut na orbitku, a samych aerobów aktualnie nie wykonuje Ja na następnym cyklu będę brał Bcaa MC Olimp i Bcaa + Glutamina od activlaba

[...] zważyć i po całym dniu wyszło 65.7 a ostatnio mi się wahała między 66.6-67.7 . W lustrze widzę że wyglądam szczuplej ale brzuch jeszcze trzyma wodę . Gdzieś między 6-10dniu cyklu zaczynają mnie mega boleć nadgarstki jakby ktoś mi je łamał , bolą mnie kostki , i brzuch trzyma jeszcze więcej wody niż zazwyczaj więc jakoś w tym czasie postaram się [...]

[...] Niedługo będę kończył cykl siłowy i w związku z tym potrzebuję planu treningowego by tą zdobyta siłę zamienić na MOC... Poradzisz coś? Ogólnie planowałem po zakończeniu cyklu siłowego przez następne 4tyg zjechać z ciężarem do 80% maxa, wykonywać ćwiczenia bardziej dynamicznie i progresować 5kg na duże partię, i 2,5kg na małe... Ale co dalej [...]

[...] zacząć powoli jakąś redukcję. w sumie to moją pierwszą w życiu i stąd moje pytania: - czy opłaca się kupować jakiś spalacz? czy tylko BCAA? - po jakim czasie od skończenia cyklu zacząć redukcję aby nie stracić tego mięcha które wypracowałem na tym cyklu? - i jeśli wyliczyłem że potrzebuję 3900 kcal na masę to zacząć redukcję od tych 3900 kcal i [...]

You, i po ostatnim treningu w tym cyklu. Dzis masakra, na siłowni łącznie spedzilem ponad 2h. Przed treningiem w ramach experymentu poszly po 2 porcje NEUTRO DRIVE i THERMO MAXX, dodatkowo WATER TIGHT + aminokwasy. Troche mnie to przetrzepało, przed treningiem musialem posiedziec na ławce 15 min. bo mnie zmuliło na poczatku. Ogolnie trening dobry [...]

[...] co tyczy sie diety i treningu a gdyby z moja genetyka bylo tak c***owo jak mówisz to bym zadnego postepu niezrobił btw; te zdjecie zostały wrzucone po 3 tygodniach na cyklu i jezeli myslisz ,ze przez 3 tygodnie na samym propie mozna zrobic 5 cm w bicepsie no to powodzenia ;)a co do towaru to jest jak najbardziej dobry co do tego niema [...]

he sandwich ma po cześci racje. Po tej częsci że szamasz na jednym cyklu mase supli a afekty jak widać nie są rewelacyjne... Może pomyśl gdzie leży błąd, bo suple nie zrobia wszystkiego, a bierzesz ich więcej na jednym cyklu niż np. ja do tej pory łącznie biorąc he tak czy siak powodzenia !

[...] pg/ml 7,63- 42,60 N Progesteron 0,48 ng/ml 0,20- 1,40 N Prolaktyna 4,66 ng/ml 4,04- 15,20 N Testosteron 0,341 ng/ml 2,8 - 8,0 L Badania robione dzień po zakończeniu cyklu. Wtedy jeszcze było gino, ciulowe samopoczucie i częstszy brak wzwodu, libido.. teraz już jest lepiej. Udało mi się zwalczyć gino, nie wiem czy to zasługa clomidu, b6 [...]

[...] wiec zacznę na 2 a później najwyżej dokupie ;) Ja biorąc górną dawkę zawsze czuję skutki uboczne tzn.bolące trzewia lub wysokie ciśnienie. Natomiast gdy dawki są średnie da radę wytrzymać. Z ilością ph (szczególnie tych metylowych) oraz długością cyklu wydaje mi się, że nie ma co przesadzać. Według mnie optymalna długość cyklu to 2 miesiące.

Podziele sie moja opinia po skonczonym cyklu EPI BRAWN: - przyrost masy 8/10 - redukcja fatu 7/10 (dieta bialko 2,5 grama, wegle 2,5 grama, tluszcz 1,5 grama wiec niezbyt masowa raczej taka do rekompozycji ciała) - skutki uboczne... libido pod koniec cyklu prawie zerowe co mnie zdziwiło, teraz lece DAA + Nolva zeby z tego wyjsc, ale przynajmniej w [...]

Badania robiłem po ostatnim cyklu ma saa oralnych było wszystko ok. Teraz nie robiłem czuje się ok bez zmian najmniejszych. A co polecacie z osłonek takich pewnych? I co myślicie o tym respawn lub mecha ? Ważne jest libido na cyklu i żeby nie łączyć z żadnym saa